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胃病高發的誘因

    為什么隨著年齡的增長,幾乎人人都可能患有不同程度的胃?

1、內 因

    胃,是食物消化的核心器官,只要有食物進入,就會分泌大量的胃酸,將食物腐蝕、融化,才能進入腸道。

    也就是說人只要進食,胃就需要消化食物,吃得多、雜、不易消化,胃的工作壓力就越大。幾十年后,胃就不再光滑、有力、干凈了,胃環境變差,功能減弱。

2、外 因

    ◉ 不良飲食傷脾胃,如:饑飽不均,三餐不律,胡吃海喝;沉迷麻辣,常吃油膩大餐;愛喝冷飲、涼茶,煙酒、零食不斷;挑食偏食,不衛生食品等都會傷害胃功能。

    ◉ 生活習慣傷脾胃,如:熬夜失眠、過度勞累、壓力過大、思慮過度、精神緊張、情緒抑郁沮喪,甚至穿衣露腰腹、常吹空調等都會影響胃活動。

    ◉ 藥物副作用傷脾胃!笆撬幦侄尽,長期服藥對胃會造成比較大的傷害,如:阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。

    了解了胃病高發的誘因,我們就需要從內到外多方面注意調整自己的生活和習慣。建議日常多吃山藥或喝鐵棍山藥粉等養胃類食品,達到“溫養”的效果。

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