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鐵棍山藥的主要價值

作者:hmtyy  來源:本站  發表時間:2018/11/4 14:35:16  點擊:1216

 營養價值

  山藥是珍貴的食物,被歷代醫家所推崇,稱贊為長壽因子,藥食兼用的良藥佳肴。作為懷藥它可以制成多種丸藥,如六味地黃丸等供人們食用。

 

  功效簡介

  山藥,人類自古食用,是人類食用最早的植物之一。早在唐朝詩圣杜甫的詩中就有“充腸多薯蕷”的名句。山藥塊莖肥厚多汁,又甜又綿,且帶粘性,生食熱食都是美味。根據山東省農科院對山藥的化驗結果,其塊莖中平均含粗蛋白質14.48%,粗纖維3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,鉀2.62%,磷0.2%,鈣0.2%,鎂0.14%,灰分5.51%,鐵53.57ppm,鋅29.22ppm,銅10.58ppm,錳5.38ppm。人類所需的18種氨基酸中,山藥中含有16種。

 

  食用價值

  山藥肉質細嫩,含有極豐富的營養保健物質。其所含膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力,常食之可健身強體、延緩衰老,是人們所喜愛的保健佳品。以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品,具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效,是不可多得的健康營養美食。

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